Size en uygun Uzaktan Eğitim Programını öğrenmek için hemen Formu Doldurun. SİZİ ARAYALIM
×
Tekuzem Ücretsiz Dene

'kaygı' ile etiketlenen yazılar

Olumlu Düşün :)
Olumlu Düşün :)
11 Kasım 2021 Perşembe
Olumsuz düşüncelerimizi olumluya çevirmek bizim elimizdedir. Önyargılarımızı ve beynimizin ürettiği kötü senaryoları yok etmek yine bizim elimizde. Klişe; ama bardağın dolu tarafına odaklanmak hayat kurtarır :)
Devamını Göster..
STRES YÖNETİMİNDE MUCİZEVİ ORGAN BEYNİN MAHARETLERİ
STRES YÖNETİMİNDE MUCİZEVİ ORGAN BEYNİN MAHARETLERİ
15 Haziran 2021 Salı
Hemen bir ayna bul, karşısına geç, yalnız olduğundan emin ol ve imkanın varsa bu uygulamayı sesli yap. Odaklanarak verilen cümleleri gözlerinin içine bakarak tekrarla:
Devamını Göster..
YKS’ye Girecek Öğrencilere Rehberlik Uzmanından Tavsiyeler
YKS’ye Girecek Öğrencilere Rehberlik Uzmanından Tavsiyeler
2 Ocak 2021 Cumartesi
Sınavlar, her insanın hayatında birçok kez yer alan ve her seferinde kişinin gerilip heyecanlanmasına sebep olan bir olaydır. En soğukkanlı insanların bile, bunun gibi çeşitli baskı ortamlarında gerildiği ve stres altında yanlış kararlar verdiği görülmektedir. Bu sebeple başarısızlığı ve gerginliği önlemek için gerek sınav öncesi gerek sınav sırasında yapılabilecek birçok şey vardır.
Devamını Göster..
Sınav Stresi Öfkenizi Tetikliyor mu?
Sınav Stresi Öfkenizi Tetikliyor mu?
27 Temmuz 2018 Cuma
Sınav stresinin oluşturduğu ‘Başaramama Korkusu’ sizi hayata karşı öfkeli, daha sinirli biri yapabilir. Daha önce ulaşılamamış bir hedef, ilk kez sınav stresi ile karşılaşma, eskiden yaşanmış travmatik bir sınav deneyimi, aile ve çevre baskısı sonucu oluşan endişe sınav hazırlığı sırasında insanlarda öfke duygusu uyandırabiliyor.
Devamını Göster..
Sınav Yaklaşırken Heyecanımızı Nasıl Kontrol Altına Alabiliriz?
Sınav Yaklaşırken Heyecanımızı Nasıl Kontrol Altına Alabiliriz?
12 Temmuz 2018 Perşembe
Aşırı heyecan, bazı zamanlarda normal kabul edilse de, sınav hazırlığı sürecini olumsuz etkileyecek derecede yaşandığında bazı tedbirler alınarak önlenmesi gerekir.  Peki heyecana neden olan etkenler nelerdir, ve bunlarla nasıl başa çıkılır?
Devamını Göster..